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Benefícios Whey Protein

BENEFICIOS WHEY PROTEIN Os suplementos alimentares são excelentes maneiras de agregar rendimento físico extra e equilibrar as deficiências nutricionais. Um dos mais conhecidos e utilizados por homens e mulheres é a Whey Protein. Quando comecei meu acompanhamento nutricional vi que precisaria, além de emagrecer, substituir certa porcentagem de gordura corporal por massa magra. Então fui atrás de conhecer, junto com a minha nutri, todos os benefícios Whey Protein e se este era a opção certa para mim. Juntei minhas pesquisas neste compilado e hoje divido com vocês tudo que descobri sobre esta proteína. Que…

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10 benefícios de beber água com limão morna de manhã

A natureza alcalina da vitamina C nos ajuda a manter uma pele saudável e radiante de dentro para fora, já que elimina as bactérias que causam a acne. O limão é comprovadamente uma das melhores frutas para a saúde. Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como o uso no auxílio da perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado. Conheça neste artigo a receita de água com limão e os benefícios que ela trata para sua saúde….

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Duvido você acertar a idade da modelo Fitness abaixo

Liu Yelin tem chamado atenção de milhões de pessoas pela sua aparência jovem, ela diz que raramente utiliza cosméticos, mas é fã de tudo relacionado ao mundo fitness. Essa chinesa conseguiu seu primeiro emprego em 1985, com 17 anos. Com uma pele brilhante, corpo super-tonificado e não tendo nenhuma ruga aparente. Da pra acreditar que a “moça” abaixo tem 50 anos ? Frequentemente ao ser parada na rua é questionada se seu filho de 20 anos é seu novo namorado. natural da província de Henan, na China, tem 50 anos mas…

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Chinesa de 50 anos não aparenta sua idade e é confundida com namorada do filho

Liu Wen, que está prestes a completar 50 anos, ficou famosa na China por aparentar ter metade da sua idade. Nas redes sociais, é sempre confundida como a namorada do seu filho de 22 anos Liu Wen e seu filho de 22 anos (Foto: Acervo pessoal) Em entrevista ao “Daily Mail”, contou que o segredo do corpo definido é que ela malha com regularidade há três décadas. Liu faz natação e musculação diariamente. “A minha atividade favorita é nadar ao ar livre durante o inverno”, contou. No ano passado nadou…

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Conheça os alimentos que combatem a ansiedade

Eles foram testados por um estudo da Universidade Harvard – e funcionam mesmo. Veja como Ovos: alimentos com alta concentração de zinco são indispensáveis contra a ansiedade (iStock/Thinkstock) Ovo, fígado, castanhas de caju e ostras Alimentos com alta concentração de zinco são indispensáveis. É que a deficiência do mineral vem sendo relacionada em pesquisas com pacientes que sofrem de depressão e ansiedade. Acelga (iStock/Thinkstock) Espinafre e Acelga Ricos em magnésio, os alimentos ajudam a forjar a sensação de tranquilidade. Estudo indica que camundongos que tiveram o magnésio suprimido da alimentação…

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Proteína não é tudo igual: conheça a mais adequada para sua necessidade

Na busca pelo corpo perfeito e vida saudável, muitos amantes de academia buscam aliados para chegar ao objetivo de forma mais rápida e eficiente. É neste momento que entram nas dietas as proteínas, nutrientes que, se usados de forma correta, potencializam o ganho de músculos no corpo. Mas o uso destes elementos, cada vez mais procurados, motivou o fortalecimento de um mercado responsável por girar milhões de dólares em todo o mundo. E o resultado é que hoje há centenas de marcas e tipos de proteínas sendo comercializadas, de diferentes…

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